另外，生下宝宝后，想要更快更好地下奶，在饮食上要注意的是，不要什么也不吃，也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃，一些寒凉的东西尽量不要吃。

孕期如何护理乳房

1、孕期选择内衣首先要舒适、纯棉的，穿起来舒服还有助于健康。

2、要选择全罩杯的胸衣，不要选择半罩杯的，同时选择宽肩带的，不是钢圈的。因为孕期是胸部的第二次发育，胸部也会变大，全罩杯可以很好的包裹住胸部，同时宽肩带是可以防止胸部下垂，对悬韧带起到保护作用，以及可以减少肩膀酸痛的情况。

3、孕期本身胸部以及胸腋下淋巴的循环会比较缓慢，所以建议选择无钢圈的，预防胸部被压迫的情况。

事实上，怀孕期间准妈妈的身体会有很大的变化，所以胸部的护理和保养一定要时刻注意，不仅关系到准妈妈分娩后的幸福生活，而且影响着宝宝未来的饮食健康。所以准妈妈千万不要挑剔，多吃些食物来增加奶水，当宝宝出生时要看着他茁壮成长，相信你会觉得怀孕期间所有的努力都没有白费！