【嘉禧代怀机构】
大家好,我是泡泡。
一说到护士群体,大家首先想到的是什么?
是值夜班。
对于护士来说,压力来源除却日常的工作和患者的不理解、不信任,另一重要来源就是值夜班。
夜班在很大程度上造成了睡眠不足和睡眠紊乱等问题,久而久之,护士群体会出现易怒、情绪不稳定等情况,这也就是为什么,护士干的时间越长越力不从心了。
有调查显示:
58%的护士一个月最多要值六个夜班;71%的护士在值夜班的时候没时间休息,整夜在忙碌;48%的护士出现失眠、焦虑等问题;仅有2%的护士可以适应夜班生活。
护士值夜班的真实写照是怎样的?
护士值夜班的第一件事就是先和白天工作的护士交班,了解每一个患者的病情,然后回到护理站确认患者的输液计划,确认好每一个患者的输液时间和药品,然后就开始了这漫长的一夜。
在这一夜里,护士不是在病房,就是在去病房的路上,因为患者不仅仅是不舒服才会呼叫护士,马桶堵了、wifi连不上了……各种杂七杂八的事都会呼叫护士,时不时的还要配合医生进行大抢救。
而经过漫长的一夜之后并没有结束,护士们还要去病房晨间采血,交接白天的工作。
值完夜班后,护士们白天睡
得好吗?
经过调查,
很多护士在值完夜班后的第二天上午睡的并不好,到下午才有困意,还有些即便是头痛乏力也依然睡不着
,因此泡泡总结了几个方法,或许可以帮助到您。
①夜班前
夜班的前一天护士们可以睡到自然醒,前一天的下午在两点和六点之间进行小憩。
②夜班后选择回家的方式
这点非常重要,不建议自驾回家,尤其是电动车这一类,建议大家可以坐公交车回家,提前进入睡眠的氛围。
③睡前的准备
回到家后,尽量让自己不忙碌,找背光或者光线比较暗的房间进行休息,保持卧室安静。床上用品也十分重要,舒适的枕头、床垫都会影响你的睡眠。
如果实在是睡不着,可以选择适量的运动,有些人还会选择沐浴。
④醒了后,多去室外走动
让自己尽量回归到原来的入睡时间,多走动会神清气爽。
以上就是篇泡泡分享的几个方式,不过睡眠这问题因人而异,大家只要选择适合自己的就好。
最后就是什么时候护士才能不值夜班?要熬到多少岁?
据泡泡的了解,除却个别科室和主任护师级别的护士可以不用值夜班,大部分的护士都需要值夜班,
所以这个问题基于目前的医疗现状来讲,是不太可能的……
嗯……希望大家都健健康康的~
生殖中心实验室是整个科室的心脏。这里是孕育生命的仓库,这里不仅培育了未来新生的希望,还储存着成千上万颗爱的种子。
“临床获得卵子和精子后,交到我们实验室手上,我们通过受精的方式使其形成为一枚胚胎。”嘉兴市妇幼保健院生殖中心实验室主任狄春光介绍,胚胎会在实验室里面,经过3到6天的培养,等时机成熟,便移植到子宫里着床成长,发育成婴儿,这就是实验室的全部工作。
在实验室里面,受精方式分为两类,一种是常规的受精方式,另外一种是第二代试管婴儿,即通过显微操作技术把单个精子注入到卵子胞浆内,实现受精发育成胚胎。“如果精子量足够多,通常我们会采用常规的受精方式。但遇到精子稀少,不能正常怀孕的情况,我们采用第二代试管婴儿。”
“目前我们实验室里面开展的技术,主要是第二代试管婴儿和稀少精子冷冻技术。”狄春光说,稀少精子冷冻技术近几年的开展,解决了不少患者的“麻烦事”。
在以前,如果患者有弱精、少精,甚至无精的症状,解决的方法通常是“穿刺手术”,即通过穿刺睾丸提取部分组织,送到实验室后切割、切碎,经过离心处理,分离出少之又少的残存精子。手术中,患者需饱受痛苦,但这只是万里长征的第一步,后面等待患者的还有促排卵、卵子受精、胚胎发育、胚胎能否成功着床等重重考验。
生命的奇迹需要“天时地利”的配合。上述重重考验中,任何一个环节出问题,等不到卵子结合的精子,稍微“熬”一段时间便会奄奄一息,丧失活性,最后被弃用。此时,令男士“痛彻心扉”的一幕将再次上演。如果运气再差点,只能苦笑一声:何时是个头?
柳暗花明又一村,恰逢春好正当时!如今得益于精子冷冻技术的及时推出,这些男士可以少吃些苦头,还省去二次穿刺手术的费用。目前,该医院已经开展了20多例该技术,帮助多位妈妈成功怀孕。
“怀孕的道路上是曲折的,还有那么一小部分人是不幸的。大约5%的患者即使精子注入到卵子胞浆内还是会不受精。”这就要涉及到“激活”方面的技术了,狄春光正好举例说起了最近妇保院刚完成的一例成功激活病例。
在朋友的推荐下,在某个城市做人工授精没成功的女士小芳(化名)来到了嘉兴市妇幼保健院的生殖中心再次尝试圆一个做母亲的梦。在采用第二代试管婴儿技术仍然受精失败的情况下,生殖中心对其受精指标进行了评估,仔细分析无法启动胚胎发育的原因后,及时调整对策,最终运用人工卵子激活技术,成功使该女士获得了弥足珍贵的2枚胚胎。
“人工卵子激活技术是通过化学试剂,辅助模拟出精子卵子结合途径,最终诱导他们相结合。”狄春光解释了其相关技术原理。
每位女性都有成为母亲的权利,而这些技术正在为每一位女性争取自己幸福的权利。每一次技术的创新,都源于以人为本,这不得不提到嘉兴妇保院近年来开展的囊胚培养技术。该技术的运用,将一枚胚胎的活产率整整提升了数十个百分点。
通常,胚胎移植,可以选择体外发育到第3天或第5天两种策略。“我们把发育到第3天的胚胎称之为‘卵裂期胚胎’,把发育到第5天的胚胎称之为‘囊胚’。但是卵裂期胚胎不一定都能发育成囊胚,平均移植一个卵裂期胚胎的活产率大概在30~35%左右,而移植一个囊胚的活产率可以达到50~60%。”
“囊胚培养技术正好解决了这一难题。”在生殖中心实验室中,狄春光和他的同事们会24小时不间断对胚胎进行温度、湿度、氧气、二氧化碳等进行24小时不间断高精度数字化监控,相关医护人员也会全天候跟踪监控和调整,去提高受精卵培养的成功率。
正是这一流的实验环境、严格的操作要求、高超的团队支撑,目前嘉兴市妇幼保健院已经累计帮助5000多个家庭成功孕育宝宝。
(供稿
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