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想怀孕却一直怀不上令许多的备孕夫妻十分焦虑，随着生活节奏的逐渐加快，不论是工作还是在生活方面压力都越来越大，这样也逐渐影响到了夫妻的生育问题，让很多打算生宝宝的夫妻无论怎么做都没有朌到好消息的到来。想怀孕怀不上怎么办呢，不妨试试这样做。想怀孕怀不上教你三招，做好这三点想要怀孕并不难，备孕的夫妻赶紧看过来。

一、想怀孕怀不上怎么办？下面教你三招帮助你尽快怀孕：

1、提前做一个身体检查

想快带怀孕需要提前到医院做一个相关的身体检查，怀孕不是一个人的事情，夫妻双方都要检查一下。孕前检查是对家人也是对孩子的责任，如果是因为某些疾病原因导致的那么可以抓紧时间进行治疗再受孕就会更容易的多。

2、掌握好自己的排卵期

女性排卵日就是卵子排出的那一天，在排卵日的前五天以及后四天这段时间为排卵期，这段时间是精卵结合的机率最高。准确算好排卵期，怀孕也就事半功倍，女性的排卵期，一般是在月经后的第14天。日历推算法存在一定的误差，其一般只适用于经期规律的女性。相对于日历推算法，基础体温测量法以及排卵试纸检测法相对来说准确性较高，或者也可以选择在月经来潮后到医院进行排卵监测，准确率就会更高的。

3、提前做好饮食和生活习惯调理

受孕前双方饮食都应做到合理饮食、均衡膳食，辛辣、刺激、高糖食物不建议多食。无论男女，烟酒都应少碰，因为烟酒成分有致畸隐患，不利于胎儿健康。烟酒还会影响到男性的生精功能，导致精子数量、活性都呈现下降趋势。

二、女性在备孕期间吃哪些食物会更容易怀孕呢？下面给大家介绍以下几种食物可以多吃：

1、多喝牛奶

女性想要提高生育能力，需要具备一个健康的子宫，卵子的活力增强，才容易和男性的精子相互结合形成受精卵。牛奶中含有人体需要的蛋白质，蛋白质补给充足，卵子的活力提高，对女性成功受孕的帮助是极大的。

2、多吃豆类食物

在备孕期间可以适当进食黑豆，黑豆作为营养丰富的豆类食物，里面含有人体需要的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，这些物质能够维持子宫、卵巢功能良好的状态，女性的生育能力能够得到提高。

3、多吃鸡蛋

鸡蛋中含有矿物质、维生素、脂肪酸等，也是蛋白质的优质来源，在备孕期间女性需要严格注意相关的饮食问题，选择合适的食物进食，才能提高女性的生育功能。

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4、多吃鲈鱼

鲈鱼中含有人体需要的氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质、微量元素等，这些物质对卵泡发育有促进作用，同样可以提高女性生育能力。

三、在备孕期间夫妻双方应该注意以下几点事项：

第一、用药要谨慎：在备孕期间夫妻二人在用药方面一定要小心谨慎，因为有些药物会对胎儿的生长发育造成一定的影响。在备孕期间如果是在不得已的情况下需要使用药物一定要谨遵医嘱，在医生的指导下进行。

第二、需要戒烟戒酒：如果正处于备孕期间，男性朋友最好还是能够戒烟戒酒至少三个月，因为香烟当中的有害物质，比如焦油和尼古丁，以及酒精，都有可能会对受孕几率和宝宝的健康造成影响。

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第三、不要长期的久坐：男性长期的久坐对于准爸爸来说却是一种特别不好的习惯，因为久坐会影响睾丸的散热以及血液循环，从而影响精子的生成以及精子的质量。

第四、不要有太大的压力：如果压力过大，精神经常处于紧张或者焦虑的状态，就容易影响女性的内分泌，导致女性内分泌失调，影响女性的排卵，甚至会让女性停经，更不容易怀孕了，放松身心反而更容易成功。

总结：“想怀孕怀不上教你三招”看完上述的介绍后心中是不是更加有底了呢。如果有计划生宝宝的话建议第一时间先做个身体的检查，在身体各方面条件都良好的情况下会让受孕变提更加简单。其次就是备孕期间夫妻双方都需要改善自己的饮食生活习惯，女性算好自己的排卵期同房这样会大大提升自己的受孕几率。最后，希望通过本文的介绍能给您在备孕方面带来一些帮助，祝您早日达成心中所想。

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